А еще так можно заработать ожирение.
Итальянские ученые обнаружили, что слишком быстрый прием пищи, когда надо «заглотить» еду буквально на ходу, очень вреден для организма – это вдвое увеличивает риск повышенного уровня холестерина, а также провоцирует ожирение, сообщает «МК.ру».
Особенно сильно этот феномен проявляется во время ужина. Специалисты установили, что с едой нельзя «расправляться» быстрее 20 минут. То же касается и обеда, а на завтрак никак нельзя тратить менее 10 минут.
К тому же, люди, которые едят медленно, как правило, потребляют меньше калорий за прием пищи.
Как еда может вызывать головную боль, читайте здесь.